讲座中，苏永健首先介绍了京能集团在宁夏的各个产业情况，随后分析了当前的就业形势，希望同学们认清当前大学生就业形势，并以"奋斗的青春最美丽"为主题，从能源对世界的意义、能源对宁夏的贡献、企业需要什么人才以及职业精神等方面，阐述了大学期间要做好对自身专业以及专业衍生学科的了解和学习，提升自身的专业素养。他指导同学们在择业过程中做好就业的重大选择，同时要善于抓住机遇，苦学本领，提升就业竞争力。